yazzmania

Jag ska klaga av mig lite till för jag har så piiiip ont i min kropp! Mina muskler värker som aldrig förr! Jag vaknade tjugo gånger i natt för att jag fick ont när jag rörde mig haha Jäkla Bodypump! På Måndag ska jag på det igen! Ni ska se..till sommaren kommer jag ha så sjukt snygga armar haha

Fattar inte riktigt varför man får träningsvärk så därför har Wikipedia gett mig svaret haha

Fördröjd muskelvärk beror på förändringar på fibrillerna efter utförd fysisk aktivitet. Dessa anpassar sig genom att lägga till gamla sarkomerer vid fibrillernas Z-band (den punkt i fibrillerna där sarkomen kopplas samman). Det vill säga att muskeln förbereder sig på ytterligare påfrestning vilket även medför att ytterligare träning då muskelvärk har inträffat inte orsakar någon skada.

Mm och är alltså lika med SMÄRTA.

Aja nu ska jag sluta gnälla...har jobbat idag, kom hem precis, siste helgen för detta projekt! NICE! Ska in i duschen och senare träffa Panni. Vi skvallrade sönder oss när jag var hos henne och fixade mina naglar i veckan så t.o.m hennes mamma påpekade att vi snackar så mycket haha

Får se om vi har nåt nytt skvaller från de senaste dagarna :)